Present Mind - Mindfulness

ใจนี้ปัจจุบัน - สัมมาสติเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาและสร้างการปฏิบัติเจริญสติ

มันมุ่งเป้าไปที่คนที่มีทั้งใหม่ในการเจริญสติและมีประสบการณ์มากขึ้นที่ต้องการที่จะกลายเป็นปัจจุบันมากขึ้นในชีวิตประจำวันของพวกเขา

คุณจะสามารถเข้าถึงหลักสูตรสติแปดเซสชั่นที่มีการเปิดตัวเสียงแต่ละเซสชั่นที่มีความหลากหลายของการปฏิบัติเจริญสติแนะนำ

คุณสามารถฝึกการประชุมสติแปดในการสั่งซื้อในช่วงเวลาหรือคุณสามารถเลือกปฏิบัติที่ที่คุณต้องการที่จะทำตามความสะดวกของคุณเองรวมทั้งช่วงของการปฏิบัติเจริญสติเพิ่มเติม

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการปฏิบัติเจริญสติปกติสามารถให้ประโยชน์ประโยชน์ในทุกด้านของชีวิตเช่น:

- ความเครียดลดลงและความวิตกกังวล

- ปรับปรุงการโฟกัสและความเข้มข้น

- ปรับปรุงความคิดสร้างสรรค์และนวัตกรรม

- ความยืดหยุ่นทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น

- การเพิ่มขึ้นของความสุขและความรู้สึกเนื้อหาที่นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีและสุขภาพที่ดีทั่วไป

รวมอยู่ในใจปัจจุบัน - สัมมาสติคุณจะพบกับ:

- Introduction To สติ

- เอเซสชั่นสติแน่นอนด้วยภาพรวมของแต่ละเซสชั่นและการปฏิบัติที่แนะนำ

- บันทึกเสียงเรื่องราวที่แสดงให้เห็นว่าสติสามารถนำเข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณ

- ช่วงกว้างของการปฏิบัติเพิ่มเติมสติแนะนำที่แตกต่างกันในรูปแบบและระยะเวลารวมทั้งเงียบ (มีระฆังเท่านั้น) การปฏิบัติ

- การเข้าถึงข้อมูลอ้างอิงที่มีประโยชน์สำหรับการอ่านเพิ่มเติมหลักสูตรหรือเว็บไซต์

- รายชื่อของคำถามที่พบบ่อยและคำตอบเกี่ยวกับการเจริญสติ

- การปรับปรุงปกติมีการแจ้งเตือนสติเรื่องราวใหม่ ๆ และการปฏิบัติที่แนะนำ

- ไม่มีข้อมูลส่วนบุคคลเป็นสิ่งจำเป็นจากคุณเพื่อความเป็นส่วนตัว 100% รับประกัน